Tagesseminar

Entspannung erleben - sich wohl fühlen - gelassen durch den Alltag gehen!

An diesem gemütlichen Entspannungs- und Wohlfühltag vergessen wir das hektische Leben, kommen zur inneren Ruhe, nehmen unseren Körper und unsere Gefühle wieder bewußt wahr und schöpfen neue Kraft.

Wir "schnuppern" in verschiedene einfache Entspannungsmethoden, die wir leicht im Alltag anwenden können:

  • Atemübungen / Visualisierungen / Affirmationen
  • Übungen aus dem Autogenen Training
  • geführte Körper- und Fantasiereisen
  • stille Heilmeditation mit tibetischen Klangschalen
  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte

Bei aromatischen Düften, Kerzenschein und wunderschöner Entspannungsmusik können wir Gelassenheit üben und unsere ursprüngliche Balance zwischen Seele, Geist und Körper wieder finden.

Dieses Seminar wird auch als fortlaufender "Entspannungskurs" angeboten.

Bitte mitbringen: eine Decke und ein kleines Kissen, evtl. Isomatte und warme Socken. Für Getränke (Wasser und Tee) und Gebäck ist gesorgt.

Anmeldung erforderlich !!